На главнуюНа главную
Здоровье
Питание ребенка
Развитие ребенка
Служба 09
Воспитание
Будущей маме
Народная медицина


В РУБРИКЕ
Питание ребенка
До года...
1-3 года
Свыше трех лет
Школьников
 ПОИСК
   
 НОВОСТИ
Прерывание беременности подобно теракту 23 Апреля, 2009, 15:30

Хотите шикарно выглядеть? Откажитесь от оральных контрацептивов 23 Апреля, 2009, 15:29

Кормление грудью защищает сердце мамы 23 Апреля, 2009, 15:27

Хромосомы влияют на репродуктивную функцию мужчины 23 Апреля, 2009, 15:25

Лекарства от эпилепсии у беременных влияют на интеллект детей 23 Апреля, 2009, 15:23

Возраст первого сексуального опыта передается по наследству 3 Апреля, 2009, 16:38

Лента новостей
Новости заголовками
 РЕКЛАМА

 СТАТИСТИКА



Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100 Service Rambler's Top100

Яндекс цитирования

Женский портал, женских каталог, все для женщин!

 НАША КНОПКА

BabyHelp - в помощь родителям!
Код кнопки
Наши партнеры
 
 
версия для печати

Питание ребенка :: До года...

Питание детей, лучше не бывает.4 Мая, 2009, 18:19

Питание детей : лучше не бывает. В разном возрасте у детей разные потребности, однако, общие закономерности питания детей все же есть. Начнём с яиц. Вернее, с завтрака. Большинство школьников его не уважает, а зря. Здоровое и правильно питание детей без него немыслимо. И совсем необязательно на завтрак должны быть упомянутые яйца. И даже не овсянка. Может быть, из-за неё дети так не любят завтракать. А что если приложить хоть чуть-чуть фантазии? В ту же овсянку можно смешать с творогом – очень вкусно, здорОво и здОрово! И даже если ребенок наотрез отказывается завтракать, то можно смешать фруктовый коктейль из молока, ягод и йогурта. А если позавтракать не получается хотя бы из-за нехватки времени, то дайте ребенку в дорогу фрукт или ореховый микс. Наверняка проголодается по дороге в школу и съест с удовольствием, да и мозги зарядит. У малышей совсем другие проблемы – они не уважают не только завтрак, но и обед, да и ужин тоже. Родители жалуются на то, что малыша за стол не усадишь. И это не детские капризы. У плохого аппетита есть масса причин: это и способ уклонения ребенка он излишней родительской опеки, и детские депрессии, и то, что обеденный стол становится источником негатива для малыша: если его постоянно ругают во время обеда, то вряд ли он будет хотеть есть… Да хоть невкусная еда – ведь у взрослых и детей разные гастрономические предпочтения, а может, мама просто не умеет готовить… А может, дело в другом. Обильное питание детей пропагандируют либо бабушки, пережившие трудные военные-послевоенные времена, либо совсем молодые мамы, которые хорошо помнят перестройку и 90-е. Одни росли голодными, другие – недокормленными. И те и другие пытаются это компенсировать через питание детей. А ведь у детей другие потребности в количестве пищи. Приглядитесь внимательно: если ребенок здоров и весел, радуется жизни, то , может, не стоит впихивать в него насильно обед из трех блюд? Питание детей немыслимо без витаминов, однако, у этой золотой медали есть и обратная сторона. Так, витамин Д, столь необходимый для роста ребенка и его здоровой щитовидной железы, в больших количествах вызывает головные боли и тошноту, витамин А в неразумных количествах приводит не к росту ребенка, а к болям в конечностях, кальций портит почки и кровь. Сладости в питании детей должны быть непременно, потому что они детям нужны. Хотя бы потому что это источник эндорфинов – гормонов радости. Так что, если ребенка тянет на шоколад постоянно – это не признак избалованности , а скорее, сигнал о детской депрессии и страхах. Поговорите с ребенком начистоту – может, ему нужна не столько конфета, сколько ваша помощь? Кстати, полезные сладости вроде зефира, ирисок и мармелада тоже не стоит потреблять бесконтрольно. Ужин тоже очень важен в питании детей, так как с него начинается здоровый сон. И вовсе поздний ужин не приводит к кошмарам – смотря чем ужинать. Так, витамин В3 участвует в синтезе гормонов сна и содержится в бобовых и грибах. Также хорошо употреблять на ужин сложные углеводы – лучше всего овощи, например, салат. В нем много успокаивающих веществ, способных сделать сон ребенка здоровым и мирным. Помните, выражение «мы то, что мы едим» больше всего относится именно к детям. Источник: http://deto4ka.com

Внимание! Информация, представленная на сайте, не является единственным верным источником. Прежде чем слепо следовать рекомендациям - посоветуйтесь со специалистом. Представленная информация не может быть предметом для принятия окончательного решения или поводом к действию. Выбор окончательного решения целиком зависит от вас.
Не забывайте: каждый ребенок уникален и общие рецепты, верные для среднего обычного ребенка, могут отличаться или даже совсем не подходить вашему ребенку. Поэтому следует иметь голову на плечах и всегда советоваться с врачом, даже в отношении проверенных средств.
Справочная информация представленная на сайте получена методом анонимного опроса родителей и являеться отражением их мнений и оценок, которые не обязательно совпадают с мнением и точкой зрения организаторов сайта.



Хостинг и сопровождение сайта:  NEWSITE.COM.UA 
Все права защищены © 2003 - 2005 "BABYHELP". Реклама на сайте. Эл. почта: info@babyhelp.kiev.ua